La consulenza nutrizionale diventa essenziale quando hai bisogno di un approccio scientifico che rispetti la tua individualità biologica, non le mode del momento.
Il nutrizionista interviene quando l’alimentazione deve diventare uno strumento preciso, sia per risolvere problematiche specifiche che per ottimizzare il benessere generale.
Ogni persona che si rivolge a me ha esigenze diverse, obiettivi specifici e una storia alimentare unica. Per questo motivo, ho sviluppato percorsi specializzati che rispondono alle necessità più comuni delle persone che cercano un nutrizionista qualificato.
Non offro soluzioni standardizzate, ma approcci mirati che tengono conto delle tue caratteristiche individuali, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi specifici. L’educazione alimentare che fornisco è sempre personalizzata, ma parte da una comprensione profonda delle diverse esigenze che possono portarti da un professionista della nutrizione.
Trova il tuo percorso personalizzato:
Se hai provato decine di diete diverse senza mai riuscire a mantenere i risultati nel tempo, se sei stanco del ciclo infinito di perdere e riprendere sempre gli stessi chili, se vuoi finalmente imparare a mangiare in modo consapevole senza dipendere eternamente da liste e grammature, allora il percorso specifico per il dimagrimento permanente è quello che fa per te.
Il mio approccio al dimagrimento è completamente diverso dalle diete tradizionali perché non si basa sulla privazione temporanea, ma sull’educazione alimentare permanente. Ti insegno a scegliere consapevolmente in ogni situazione, a gestire le porzioni senza pesare gli alimenti, a mantenere il piacere del cibo eliminando i sensi di colpa.
Con oltre 1200 persone seguite e un tasso di efficacia del 98%, ho perfezionato un metodo che ti porta alla completa autonomia alimentare. Non dipenderai più da alcun nutrizionista per sapere cosa mangiare, perché avrai acquisito competenze che ti accompagneranno per tutta la vita.
Il percorso include valutazione gratuita del tuo peso e forma fisica, piano personalizzato basato sulle tue abitudini reali, monitoraggio continuo con supporto WhatsApp, e soprattutto l’obiettivo finale dell’autonomia permanente nelle scelte alimentari.
Quando hai ricevuto una diagnosi medica che implica modifiche nell’alimentazione, non ti serve una dieta generica trovata su internet. Hai bisogno di un piano nutrizionale specifico, creato in collaborazione con il tuo medico curante, basato sulle evidenze scientifiche più recenti e adattato alla tua condizione individuale.
Lavoro con successo su diabete di tipo 1 e 2, ipertensione arteriosa, problemi di colesterolo e trigliceridi, disturbi della tiroide come ipotiroidismo e tiroidite di Hashimoto, problemi digestivi come reflusso gastroesofageo e sindrome dell’intestino irritabile, celiachia e intolleranze alimentari, sindrome metabolica e molte altre condizioni.
Il mio approccio non sostituisce mai le terapie mediche, ma le supporta e le ottimizza attraverso scelte alimentari mirate. Spesso questo permette di migliorare significativamente i parametri clinici e, dove possibile, di ridurre gradualmente la dipendenza dai farmaci, sempre sotto controllo medico.
Ogni piano è monitorato attentamente attraverso l’evoluzione dei tuoi esami ematici e viene modificato in base ai progressi ottenuti. La collaborazione con il tuo medico curante è costante per garantire la massima sicurezza ed efficacia dell’approccio integrato.
Se pratichi sport a livello amatoriale o agonistico e vuoi ottimizzare le tue performance attraverso l’alimentazione, se sei stanco di spendere soldi in integratori che promettono miracoli, se vuoi imparare a nutrirti correttamente per il tuo sport specifico usando solo cibo vero, allora il percorso dedicato agli sportivi è perfetto per te.
Come nutrizionista certificato BIOSSPORT (Associazione Italiana Biologi Nutrizionisti dello Sport), ho sviluppato un approccio completamente “integratori-free” che ti permette di raggiungere il massimo delle tue potenzialità usando esclusivamente alimenti naturali.
Lavoro con atleti di sport di resistenza come running, ciclismo e triathlon, sport di forza come palestra e CrossFit, sport di squadra come calcio e pallavolo, e discipline specifiche dell’atletica leggera. Per ogni sport, creo strategie nutrizionali mirate che tengono conto delle esigenze energetiche, dei tempi di recupero e degli obiettivi di composizione corporea.
Il percorso include analisi della composizione corporea con Bioimpedenziometria per monitorare massa muscolare e grasso, strategie specifiche per pre-allenamento, durante l’attività e post-workout, periodizzazione nutrizionale sincronizzata con gli allenamenti, e collaborazione con i tuoi preparatori atletici quando necessario.
Il corpo femminile attraversa fasi diverse durante la vita, ognuna con esigenze nutrizionali specifiche che cambiano in base agli ormoni, all’età e alle condizioni fisiologiche particolari. Se sei una donna che vuole un approccio nutrizionale che tenga conto della tua fisiologia specifica, questo percorso è studiato appositamente per te.
Seguo donne in gravidanza e allattamento con piani sicuri che garantiscono il benessere sia della mamma che del bambino, gestendo nausee, controllo del peso e prevenzione di complicanze come il diabete gestazionale. Per la menopausa, sviluppo strategie specifiche per gestire vampate di calore, prevenire l’osteoporosi e affrontare i cambiamenti metabolici tipici di questa fase.
Ho una particolare esperienza nella sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), che colpisce 1 donna su 10: creo piani alimentari specifici per gestire l’insulino-resistenza, favorire l’equilibrio ormonale e supportare la fertilità quando desiderata. Lavoro anche sui disturbi del ciclo mestruale, la sindrome premestruale e la gestione della ritenzione idrica.
Ogni piano tiene conto delle naturali oscillazioni ormonali femminili, delle esigenze specifiche di ogni fase della vita e degli aspetti emotivi del rapporto con il cibo che sono spesso diversi tra uomini e donne. La collaborazione con ginecologi ed endocrinologi è sempre disponibile quando necessaria.
La scelta del percorso più adatto dipende dai tuoi obiettivi primari, ma spesso le esigenze si sovrappongono: una donna in menopausa potrebbe voler dimagrire, uno sportivo potrebbe avere problemi di salute da gestire, una persona con patologie potrebbe aver bisogno di perdere peso per migliorare la propria condizione.
Per questo motivo, ogni percorso può essere integrato con elementi degli altri quando necessario. La valutazione iniziale gratuita che offro serve proprio a capire insieme qual è l’approccio più adatto alla tua situazione specifica, considerando tutti gli aspetti della tua vita e della tua salute.
Non devi scegliere subito: durante il primo colloquio analizziamo insieme le tue priorità e definiamo il percorso che meglio risponde alle tue esigenze attuali, sapendo che potrà essere modificato ed evoluto nel tempo in base ai tuoi progressi e ai cambiamenti nella tua vita.
L’importante è iniziare con un approccio che sia veramente personalizzato e che tenga conto di tutti gli aspetti che rendono unica la tua situazione: età, sesso, condizione fisica, stile di vita, obiettivi, preferenze, resistenze, storia alimentare precedente.
Non importa quale sia la tua situazione specifica: iniziamo sempre con una valutazione completa e gratuita per capire insieme qual è il percorso più adatto a te. Durante questo primo incontro, analizziamo le tue esigenze e definiamo l’approccio personalizzato per i tuoi obiettivi. Prenota la tua valutazione gratuita
Il percorso giusto per te esiste: iniziamo insieme a trovarlo.
